わかプラ体操で体幹トレーニング！

わかばプラス体操略してわかプラ体操✨
(子供たちが考えました)

わかプラ体操では柔軟や支持、バランスなどを組み込んだ内容となっているのですが、10の動きの中で一番みんなが苦手とするV字バランス✨

「やばいーお腹がーーー」
「後ろに倒れそー」
「10秒はキープするぞー」
とトレーニング中✨

体幹トレーニングで立派な感覚刺激です✨

身体をキープ維持することも大事な身体の扱いに必要な力です！
楽しく自分の出来た！を自分で認めて育てていきたいですね✨